Låt oss tala om ansvarsfullt spelande. Det finns mycket roligt att göra för den som vill besöka spelsajter och casinon med krypto. Det bör dock finnas en gräns för hur mycket man spelar, eftersom det potentiellt kan gå överstyr. Spelproblem är en verklig företeelse. Den här guiden finns till för att hjälpa till att förhindra det.
Var du kan få hjälp beror på var du bor – vi har listat flera användbara resurser på den här sidan för olika delstater och länder. Innan du klickar dig vidare till någon av dem kan du läsa den här artikeln som innehåller viktig information om ämnet, tillsammans med användbara tips om hur du kan förebygga problemspelande.
Vad är problemspelande?
Problemspelande är en term som hänvisar till någon som faller offer för ett negativt spelmönster, någon som inte längre spelar för skojs skull utan helt enkelt för att de inte kan sluta spela. Det kan vara av psykologiska skäl, för att jaga förluster, som en sista utväg för att betala räkningar eller av andra skäl. Effekterna kan vara mycket destruktiva både psykiskt och fysiskt, liksom ekonomiskt.
Som med de flesta beroenden påverkar spelproblem människor på olika sätt. Vissa är mer benägna att falla in i ett negativt mönster än andra. Det viktiga är att söka hjälp, alltid hellre förr än senare.
Hur vet jag om jag har ett spelproblem?
Enkelt uttryckt, när spelandet har blivit ett problem istället för en källa till ren underhållning, vet du att det är dags att vidta åtgärder. När du börjar jaga förluster eller förlorar mer än du har råd med har du sannolikt utvecklat ett beroende. Tack och lov finns det en hel del resurser där ute som kan hjälpa dig igenom det.
Om du fortfarande är osäker på om du har spelproblem kan du göra detta spelproblemstest för att förhoppningsvis få ett bättre perspektiv. Observera att detta test inte är avsett att ställa diagnos på dig, eftersom det görs bäst av en professionell rådgivare. Vi rekommenderar starkt att du svarar sanningsenligt på alla frågor. Det är för din hälsa och ditt allmänna välbefinnande.
Förstå problemspelande med BitcoinCasino.to
Att veta att ett problem har uppstått är halva sanningen. Att vara medveten om att du kanske spelar för mycket kommer förhoppningsvis att få dig att sätta gränser och söka hjälp. Du ska också veta att du aldrig är ensam och att spelberoende är ett problem över hela världen.
Här är några indikatorer som kan hjälpa dig att se om ett potentiellt spelproblem håller på att utvecklas hos dig själv eller andra:
- Spel som ett sätt att betala räkningar
- Be om pengar för att finansiera spel
- Att jaga förluster för att vinna tillbaka medel
- Att känna skuld när man spelar
- Spelande som en orsak till stress eller ångest
Vi vill hjälpa dig att förstå varför ansvarsfullt spelande är viktigt, även om vi inte kan erbjuda någon professionell rådgivning. Läs vidare för att få några tips om hur du kan förhindra problemspelande och kryptoutgifter.
Hur man förebygger det
Man kan vidta olika åtgärder för att förhindra att man utvecklar ett spelproblem. Eftersom alla är olika är det värt att notera dina egna individuella spelmönster och beteenden. Förstå hur det påverkar dig och vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra det.
Försök inte dubbla din krypto
En fördel med att spela med krypto är att du sannolikt har separerat din krypto och fiat. Det innebär att du sannolikt betalar räkningar och köper mat för fiatpengar, medan du förvarar dina kryptomynt säkert i en plånbok.
Det betyder dock inte att du ska vara vårdslös med din kryptovaluta. Tvärtom bör du behålla dem eller investera dem på ett klokt sätt. Att spendera allt på spel i hopp om att fördubbla beloppet är en enorm risk och en bristfällig plan.
Reservera en budget
Du kan ha en kryptoplånbok enbart för spel, och det skulle vara ett bra sätt att spendera pengarna på ett mer ansvarsfullt sätt. Bestäm dig för en budget för hur mycket krypto du är villig att spendera och potentiellt förlora varje månad, och håll dig till den. Eventuella överskott från vinster kan antingen användas för att öka budgeten eller skickas direkt till din huvudsakliga kryptoplånbok för vinst.
Ta pauser
Ibland är det bra att helt enkelt ta ett steg tillbaka och ta en paus, rensa tankarna. Detta ger dig mer tid att tänka över det spel du är på väg att placera, eller ompröva det helt och hållet. Det finns också självexkluderingsprogram på alla spelsajter för att blockera dig själv från att spela. Om det känns för svårt att ta en paus kan det vara dags att kontakta en organisation som arbetar med att förebygga spelproblem för att hjälpa dig på rätt väg.
Få hjälp och stöd – Resurser
Det finns många olika organisationer runt om i världen som arbetar med spelberoende. Det är ingen skam att söka hjälp, och du är aldrig ensam. Det är alltid gratis, och vanligtvis kan du nå ut på många olika sätt, till exempel via livechatt, telefon, e-post eller i grupper, även anonymt.